
Gomendio eta aholku orokorrak HGH hartu aurretik
Gaixoen% 80k baino gehiagok emaitza positiboa jasotzen dute:
-% gantz murriztu gorputzean, 3-5 kg hilean. Barne koipeak gutxitzea, zelulitisa murriztea
- Erliebe muskuluak, hilean 2-3 kg muskulu irabaztea
- Zahartzea gelditu edo atzeratzea, zimurrak leunduz
- gizonezkoen kasuan, potentzia eta libidoaren hobekuntza
Oinarrizko gomendioak eta errazak
- Saiatu egunean 8 ordu gutxienez lo egiten, 8 gauez edo 6-7 gauez eta 1-2 arratsaldez, horrela 8 ordu osoak atera daitezen
- Edan ur asko, gutxienez 3 litro egunean, oroigarria ezar dezakezu eta edalontzi bat edan ordu bakoitzean
- Injekzio egunetan. alkohola guztiz ezabatu
- Proteina handiko dieta, 150-200 gramo proteina dituen dieta (proteina osagarriak erabil daitezke
- Bitamina hartzea, adibidez "Opti-Men Multivitamin"
- Entrenamendu erregularra astean 3-4 aldiz ordu 1 gimnasioan, 1-2 ordu kardio (korrika, bizikleta, elipsoidea)
Gimnasioa eta ariketak ez al dakizu? Arazorik ez, saiatu entrenatzaile pertsonalak bilatzen
- Fruta eta barazki gehiago, zabor-janari gutxiago (frijituak)
- Estres gutxiago, estresaren hormona-mailak estresa areagotzen du (Estresa gure Etsaia da)
- Hasi zure bizitza pauso txikietan eta ohitura on berrietan aldatzen
Gozatu prozesua eta lortu positiboa, gomendio sinple hauek jarraituz arrakasta eta emaitza onak lortuko dituzu.
Iruzkin bat